PERSEDIAAN UNTUK SPM

PERSEDIAAN AKHIR UNTUK SPM

Persediaan Peralatan:

- Pastikan peralatan seperti pen, pembaris, pewarna dan alat kelengkapan belajar lain dalam keadaan baik dan sedia untuk digunakan
- Slip peperiksaan
- Kad pengenalan diri dan borang maklumat diri
- Jadual peperiksaan disemak beberapa kali dan ditandakan dengan warna
- Pakaian mencukupi dan kemas

PERSEDIAAN DI PAGI PEPERIKSAAN:

- Pastikan semua PERALATAN telah dibawa. Jika ada yang tertinggal maklum segera kepada guru yang bertugas untuk tindakan selanjutnya.
- JANGAN TERPENGARUH dengan keadaan persekitaran terutamanya melihat pelajar atau kumpulan pelajar sibuk membuat semakan terakhir.
- Masuk ke dalam dewan dengan TERATUR dan TENANG.

- Baca DOA sebelum masuk ke dewan dan semasa berada di tempat duduk
- Tentukan kerusi dan meja dalam keadaan SELESA.

- Susun peralatan, susun alatulis.

- Tenangkan diri, setelah duduk, tarik NAFAS panjang-panjang beberapa kali dan lepaskan perlahan-lahan.

- Bacalah 'Bismillahirrahmanirrahim' sebelum menulis atau membuka buku / kertas soalan.

- Sedia mendengar arahan

- Baca arahan soalan dengan tepat

- Garis / tanda bahagian penting

- Buat pembahagian masa

- Buat rangka

- Jaga tulisan

- Tinggal soalan yang sukar dan tanda kembali setelah siap yang mudah

- Semak jawapan

- Sekiranya masih lagi ada masa semak dan terus semak !!!!

“Janganlah berputus asa, kerana seringkali anak kunci terakhir yang dapat membuka lubang pintunya.”- Trotty Veck

“Dalam tangan setiap individu terdapat kuasa hebat untuk KEBAIKAN @ KEBURUKAN – pengaruh senyap, tak sedar dan tak ketara daripada kehidupannya. Ini penyebaran terus menerus sifat sebenar manusia, bukan sifat palsunya.” - William George Jordan

ZON PECUTAN AKHIR SPM

ZON PECUTAN AKHIR SPM - MASIH ADA 23 HARI SAJA LAGI

Kepada semua calon SPM 2009 harap bertenang. Jangan panik dan kurangkan 'stress'. Jadikan stress sebagai batu loncatan untuk berjaya dengan cemerlang. Tanpa stress, exam menjadi hambar dan tidak bermaya. Tetapi bila ada sedikit stress, exam menjadi idaman yang ditunggu-tunggu untuk tiba saatnya. Wow..... jadikan exam SPM adalah saat yang paling manis dan sering ditunggu-tunggu kerana exam SPM inilah nanti yang akan mengukir kejayaan cemerlang yang menjadi kenangan manis sepanjang hayat.

So, jangan stress dan jagalah kesihatan fizikal seperti:
- Pemakanan yang seimbang
- Lebihkan minum air minum air, terutama susu segar, air kacang soya
- Minumlah madu lebah
- Makanlah kismis, kacang
- Kalau mampu ambillah 'Astromin' atau lain-lain makanan minda

Juga jagalah kesihatan mental seperti:

- Fokus pada exam saja untuk waktu ini

- Elak daripada memberi fokus kepada perkara lain seperti cinta

- Jangan fikirkan perkara yang tidak memberi faedah

- Anggap exam itu perkara biasa saja yang dilalui semua orang

- Selalu berdoa kepada Allah semoga sentiasa diberi ketenangan dan kejayaan cemerlang

Jagalah kesihatan Rohani seperti:

- Tidak tinggalkan sembahyang
- Doa yang berterusan
- Doa yang tidak mendesak
- Mengharapkan keredhaan Allah
- Bersangka baik apa yang diperolehi
- Banyakkan membaca Al-Quran
- Banyakkan berzikir dan selawat

Kawallah emosi:

- Tenangkan jiwa
- Elak berkonflik dengan rakan dan orang yang terdekat seperti ahli keluarga
- Maafkan kesalahan orang lain
- Sentiasa senyum walaupun agak tertekan
- Kawal perasaan dan tidak cepat melatah
- Bersangka baik pada orang lain
- Sedia memberi perangsang pada rakan

SEJADAH SEMBAHYANG?

BENARKAH SEJADAH SEMBAHYANG?

Lihatlah sedikit paparan ini. Gambar ini diambil daripada seorang sahabat yang dihantar melalui email. Percaya atau tidak terserah kepada tuan puan. Siapakah yang sebenarnya terlibat dalam hal ini? Manusia atau makhluk lain? Hanya Allah yang maha mengetahui segalanya. Namun tak rugi kalau kita ambil iktibar daripada kejadian ini. Menurut cerita, seorang pelajar telah telihat sejadah ini berjalan dari tempat ianya diletakkan di dalam almari. Peristiwa ini telah dilaporkan kepada guru. Saya tidak berpeluang untuk berjumpa guru tersebut dan juga murid tersebut kerana bila tiba di tempat kejadian semuanya telah tiada kecuali pengunjung seperti saya.

BLOG KEDUA ATAS NAMA KAUNSELING

Selamat bertemu dalam blog kedua saya. Cuba cita rasa baru, semangat baru dan idea baru.